Оздоровительные физминутки — это короткие перерывы во время работы или учебы, предназначенные для снятия усталости, улучшения кровообращения, расслабления мышц и повышения концентрации внимания. Они особенно полезны для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни или долго находится в одной позе (например, за компьютером). Вот несколько примеров таких упражнений: